ピザのカロリーが気になる！？
ピザって時々、無性に食べたくなりますが、カロリーが気になりませんか！？
ピザのカロリーって、生地の材料、トッピングの具材によってかなり差があるってご存知ですか！？
比較的シンプルなピザ１枚で500～600kcal程度、肉類が中心の具材たっぷりピザで１枚で800～1,200kcal程度が一般的なカロリーです。これは、直径２０ｃｍぐらいのピザ１枚分のカロリーです。
もう少しイメージを持ちやすくするために、サイゼリヤとピザーラで比較してみましょう！
サイゼリヤの「マルゲリータピザ」
549kcal
ピザーラの「チェダーチーズとローストチキン」Ｓサイズ
930kcal
同じぐらいのサイズのピザでも、２倍近く違ってくるんですね！
カロリーの違いは生地やトッピングの材料で変わる！
ピザのカロリーは、生地やトッピングの材料で大きく変わってきます！
ピザ生地は、シンプルなナポリピザであれば、小麦粉・酵母・塩・水です。しかし、手っ取り早く美味しさを出そうと思えば、砂糖・卵・オイルを入れたピザレシピもあります。
また、見た目からも解りやすい材料は、トッピングの具材ですね。チーズやハーブ系はピザに欠かせない材料ですが、それ以外にベーコン・チキン・生ハム・サラミ等の肉系の食材が多くなると、どうしてもカロリーが高くなってしまいます。一方で、トマト、根菜類、キノコ類などの野菜系や魚介系の食材が多くなれば、カロリーの低いヘルシーなピザになります。
お腹が空いてガッツリ食べたい時は、どうしても高カロリー系のピザを注文してしまいがちですが、注文の仕方でカロリー調節ができるので、カロリーが気になる方は是非、工夫してみて下さい。
森山ナポリのピザはヘルシー！？
森山ナポリのピザは、シンプルな本格ナポリピザです。また、野菜や魚介中心のメニューが多く、一般的な宅配ピザに比べると、とってもヘルシーです。
野菜や魚介中心のヘルシーピザをいくつかご紹介します！
塩麹加賀野菜ピザ
地元の代表的な加賀野菜である加賀レンコン、五郎島金時、打木赤皮甘栗かぼちゃを贅沢に使った森山ナポリならではの一品です。金沢の老舗味噌蔵の塩麹が野菜の旨みを引き出してくれます。
きのこピザ
エリンギ、ぶなしめじ、マッシュルームの３種のきのこをソテーし、プリプリとした食感を引き出しています。自家製トマトソース、シュレッドチーズ、パルメザンとの相性も抜群です。
イワシとドライトマト
地元の金沢港で水揚げされた新鮮なイワシを開き、白ワインと塩でしめた後、エクストラバージンオリーブオイルで漬け込んでいます。ガーリック風味とセミドライトマトも合わせて絶妙な味に仕上がったピザです。
海老とブロッコリー
身質がしっかりとして鮮度の良いプリプリの海老とシャキシャキ感を残して茹で上げたブロッコリー、オニオンスライスを合わせたピザです。トマトソースが良く合います。
スモークサーモン
ノルウェーの寒冷な海で育ったサーモンは、ほどよく脂がのり引き締まった赤身は旨みが豊かです。そこに、爽やかな香りのオルガノとオニオンスライスの甘みがマッチした美味しいピザです。
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森山ナポリのパエリア
森山ナポリがパエリアを始めました。冷凍ピザの次は、冷凍パエリアです！
フライパンで約10分程度加熱するだけで炊きたての本格的なパエリアが再現できます！
石川県産コシヒカリを100%使用し、土鍋で炊きあげ、金沢の魚介や野菜の旨みをぎゅーっと閉じ込めた絶品のパエリアです。
まずは、お試しパーティーセットがオススメです。
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